96,4kg petit - mais quand meme un -

Eh oui apres une semaine plutot bonne, je me retrouve avec -100g sur la balance , pas mal non! surtout que la semaine derniere ce fut 2 sorties!!!!

Petit menu pour la semaine :
Lundi - Wrap au chevre et pomme noisettes
Mardi - Resto avec mon cheri
Mercredi  - Gratin de potimarron
Jeudi - Omlette au poireau
Vendredi - Diner chez un ami
Samedi - Diner chez une amie

Eh oui les fetes approches et nous voila avec pleins de sorties pour tout le Week end !!!!
Bonne semaine a vous tous Bisous:)

Petite gourmandise !! Choco Micro

Hier j'ai eu une envie de CHOCOLAT a 22hr !!! Heureusement pas de dessert pour moi apres le repas donc j'ai fais une petite recette de fondant au chocolat au microonde

Les ingredients
90g de chocolat patisserie
40g de buerre
1 oeuf
25g de farine + 1cas de maizena
2 CS de lait ecreme

Etapes
1- faire fondre le chocolat + 2CS de lait au microonde pendant 1 min
2- Mettre le beurre directement dans le melange chocolat + lait + l'oeuf
3- Melanger la farine et la maizena et finir par le verser dans la preparation chocolat
4- Mettre la preparation dans des petits moules en silicone - pour moi ce fut des moules de 5cm de diametre
5- Puissance maxi - 8min30 au microonde

Le temps de faire la vaiselle du Diner et voila mes ptis Choco Micro sont prets a deguster avec une petite tasse de the :)

96.5 youpi enfin du moins sur la balance

Apres une semaine plutot bonne voila le resultat! C'est a dire - 1.4 sur la balance ce matin :) Petit resume de la semaine: Plutot bonne sauf  le samedi - dej chez flunch mais bon legumes a volonte donc pas trop de tracas, ensuite dimanche dej chez Belle maman- mais la ce fut plutot leger- coquilles de St Jaques en entree , ensuite un saucisse et champiginon et pour finir compote de pomme coing ( bien sucree) et un fourre aux amandes - et biensur un batonnet Vanille pour faire plaisir :(

Je continue toujours a me faire plaisir avec 1 petit biscuit & un petit carre de chocolat par jour dans ma compote du soir. Mais la semaine reprends de plus belle et la menu aussi :

Lundi- Moitie de Warp crudite -Flan de leg & Viande 
Mardi - Gratin de chou fleur et saute de champiginon
Mercredi- Salade de chevre chaud
Jeudi- Curry de Dinde au legumes
Vendredi- Soupe de leg - Saute de leg + fricasse de Viande

Manger de trop pas chez soi = 1.3kg en plus :( 97.9kg

Grrr enfin la balance ce matin et voila 1kg de prit. Trop de sorties et pour finir hier soir mon cheri m'as prepare un hamburger et pomme frites! mon excuse c'est que gt malade hier donc pas de cuisine.
Bon fini les excuse cette semaine - auj- dej leger salade de tomate - oeuf dur - et fini lesdessert au chocolat le midi. et ce soir une soupe et au lit.
Demain soir - gratin de potimarron et persillade de champigion
Jeudi soir - Un pti curry de courgette et tomate
Vendredi soir - Salade au chevre chaud.
Samedi soir - dinde a la creme et puree de potimarron
Dimanche - Soupe
Voila ! meme avec 1.3 kg j'ai tjr tres envie d'etre avec plus d'un kg la sem prochaine:))))

Trop de sorties !!

Une semaine commence enfin avec un beau soleil. Pas de balance aujourd'hui mais ce sera pour demain matin.Resumee de ma semaine - tout bon sauf le long week end -
Jeudi soir - Diner avec mon cheri au resto - salade nicoise et 2 boule de glace
Vendredi soir - Diner avec les voisins - Curry de legumes et ecalope de dinde et rose des sable et glace
Samedi Soir - Diner chez des amis - apero !!!! eh oui des pti bricole a grinoter + un part d'entree- pate feuillete jambon fromage - ensuite des leg crevette et noix de saint jacques et un tiramisu en dessert
Dimanche dej - pti pate saumon et poireau- escalope de dinde a la creme , champinion  et potatoes et des roses des sable !!!!!!
Ouffff 

Cela se passe de commentaire hein !

96,6kg

La semaine commence est pour une fois je suis sur la balance avant la fin de semaine apres une semaine de folie!
Resume du weekend - Poule au Pot - j'en n'ai jamais mange mais mon Dieu que c'est gras !
Deja le potage avec des gros oeil de graisse dans toute mon assiette - est 1 louche pour moi
ensuite avec le poulet beigner dans une sauce !!!! eh oui ensuite legumes cuit au bouillon du potage et ensuite pour finir du riz.

Dessert - alors une part de tarte aux pommes super sucree, fromage ce fut 50g de brie et un cafe !
Ensuite hier soir mon cheri et moi on etaient chez Macdo !
Coca Zero - 50ml
Une salade Farmer au poulet grille - sans sauce
et pour finir un grand cafe
et quand meme un pti warp poulet --- je l'ai manger ce midi au dej avec une salade de leg.

Alors biensur apres 1 bonne perte la sem derniere -300g sur la balance :))))

Journal du 3 Nov 11

J'ai limpression que cette semaine est plus dure que la semaine d'avant. pourtant je ne mange pas plus mais avec 4 sorties ccette semaine je n'arrive meme plus a faire attention a ce que je mange.
Hier j'ai garder le fieul  de mon cheri- mais j'ai quend meme fais attention ce fut hamburger frites pour lui et pour moi ce fut un gratin et tomate a la provencale. MAIS 2 MINI GATEAU AU CHOCO QUAND MEME. Mardi ce fut une jrnee sans trop de difficulte sauf pour le dej chez mes beauparents - blanc de pintade roti- pomme au four 2- apero - et un flan au desert !!!

Lundi matin - escalope de dinde a la creme champigion et gratin de potimarron
soir- je ne m'en souveins plus !!!!

Mardi matin - DEJ CHEZ BELLE MAMAN - pintade roti + pomme
soir - gartin de choufleur carottes et de dinde
dessert tres gourmand -TARTE AU FRUIT ET AU CHOCOLAT

Menu du jr
Pti dej
- 2 tranche de pain complet
-1 cc de meil
-1 bol de cafe + 50ml de lait ecreme
Goute
- 2 tasse de the noir
Dej
-ratatouille sans huile
-Gratin de choufleur , dinde , carottes
-1 yaourt taillefine

Goute
-1 cafe au lait ecremee
- 1 mini muffins 10g  + 1 tranche muffin bananes
-20g raisin sec
- 1 the noir

Diner
Apero dinatoire
surimi , cacahutes , 2 tranches de cake au frimage de chreve et figues


Menu de la semaine
Jeudi - apero dinatoire
Vendredi - persiade de champigion et cake au thon

Week end
Samedi matin - cake au thon et haricots
soir - poule au pot ( c'est une sortie de l'equipe de foot d'un  des amis a mon cheri 

Dimanche matin - tagialtelle de courgette et spagetti a la carbonara
soir- une soupe et une petite salade

96,9kg

Coucou tt le monde ,
Tres long WEnd veut dire pleins de sorties e, Vndredi Jr de Raclette , super bein passe! 1 Petite patate, du jambon blanc et pour finir de la 3 petites tranches de fromage et le meilleure ce fut du des ptis champigion:)
Samedi- Dimanche- Apero heureusement qu'il y avait des tomate cerise , du cola light.

Aujourd'hui madame B nous donne une resulat de 1.1kg en moins :) ahhhhhhh trop bien deja a 96.9kg. je pense que j'ai atteint mon 1er objectif :)))))
TROP contente surtout que la semaine s'annonce deja pleine !